Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
362 kcal
|
Fett: 19,75g | Prot: 10,31g | Kolh.: 38,88g.
Lunch: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Urap. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu.faisal 's vikthistorik
|