Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
80,3 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2330 kcal
|
Fett: 104,84g | Prot: 107,35g | Kolh.: 244,64g.
Frukost: Сахар, Чай с Лимоном, Хлеб Дарницкий, Винегрет, Жареное Яйцо. Lunch: Гуляш из Курицы, Гречка Отварная. Middag: Сладкофф Вафельные Трубочки, Лента Печенье Сюрприз, Сахар, Кофе с Молоком, Махеевъ Кетчуп Лечо, Слобода Майонез, Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Гуляш из Курицы. Snacks/Annat: Сахар, Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Сметана 20%, Творог 5%, Блины Тещины. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
eclips.hero23 's vikthistorik
|