Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
53,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1657 kcal
|
Fett: 67,07g | Prot: 79,18g | Kolh.: 177,64g.
Frukost: Ламзурь Ирис Бон Амур с Шоколадной Начинкой, Ашан Сыр Российский 50%, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Nestle Кит Кат Капучино, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Цена Масло Подсолнечное Рафинированное, Макфа Спагетти Отварные. Middag: Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Сливки 10%, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Пышкин Дом Крекер с Кунжутом, Голден Яблоко. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Катерина 200 's vikthistorik
|