Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
49,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1879 kcal
|
Fett: 65,76g | Prot: 120,75g | Kolh.: 204,05g.
Frukost: Effort PROTEIN PRO Шоколад Печенье, Банан, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Творог 5%, Кофе, Мёд. Lunch: Подари Меня Пряник Имбирный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Меридиан Икра Лососевая Зернистая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Рижский Особый, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Пекинская капуста, Кофе. Middag: Любятово Овсяные Колечки с Натуральным Медом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Дядя Ваня Кукуруза Сладкая, Болгарский Перец, Принцесса Вкуса Маслины без Косточки, Щебекинские спагетти, Кофе, Рубленые куриные котлеты. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|