Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1321 kcal
|
Fett: 68,12g | Prot: 30,85g | Kolh.: 161,82g.
Frukost: Кофе, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Фисташки, Интелл Финики, Банан, Наш Лидер Цукаты Ананасовые . Snacks/Annat: Ашан Киви. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|