Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
92,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1473 kcal
|
Fett: 65,15g | Prot: 65,34g | Kolh.: 159,00g.
Frukost: Грейпфрут (Розовый и Красный), Сыр Моцарелла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Избенка Молоко 3,2%, Хортекс Вишня Замороженная, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Курица по Французски. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Annat: Апельсин, Банан, ВкусВилл Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|