|
Ну понеслась!!!)) 18 дней похудения к отпуску
|
106,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 53,53g | Prot: 141,23g | Kolh.: 66,37g.
Frukost: Протеин MAD, Сахар, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Петелинка Куриное Филе. Middag: Рафаэлло Конфета, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Annat: Base Bar Протеиновый Батончик, Doppel Herz Омега-3. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
evgenss1488 's vikthistorik
|