Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
90,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1599 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 67,26g | Kolh.: 188,42g.
Frukost: Семечки Мастер Жарки, Кофе с Сахаром, Fine Life Малина Варенье Домашнее, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 9%. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Картошка Печеная. Middag: Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Белый Хлеб, Плавыч Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НатальяББ 's vikthistorik
|