Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
99,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
850 kcal
|
Fett: 39,40g | Prot: 45,21g | Kolh.: 98,53g.
Frukost: Champion Чернослив без Косточек, Карлов Двор Сыр Граф, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Мясновъ Ленивые Голубцы. Snacks/Annat: Тортьяна Торт Бисквитный Кракусим с Черникой, Fit&Sweet СОЧНИК, Славянка Лёвушка Крем-Карамель. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
|
Povidlo91 's vikthistorik
|