Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1257 kcal
|
Fett: 36,94g | Prot: 92,72g | Kolh.: 139,93g.
Frukost: Добрая Буренка Молоко 3,2%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Pasta Zara Capellini, Цветная Капуста (Замороженная), Куриное Филе. Middag: NL International Smart Food, Добрая Буренка Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Мёд, Добрая Буренка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Виноград, Вегана Мука Рисовая, Яйцо, Любимый Город Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya-93 's vikthistorik
|