Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
57,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1365 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 81,92g | Kolh.: 93,10g.
Frukost: Зефир, Сахар, Кофе. Lunch: Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Middag: Мандарины, Московский Провансаль Майонез 67% Классический, Запеканка из Курицы,Картофеля и Соленых Огурцов с Сыром, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sshkurikhina 's vikthistorik
|