Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 september 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 september 2012:
|
1571 kcal
|
Fett: 120,28g | Prot: 77,43g | Kolh.: 54,15g.
Frukost: Hunt's petite diced tomatoes, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk). Lunch: Organic Creamy Peanut Butter. Middag: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, chia seeds (bulk), salad toppins. Snacks/Annat: Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Publix pumpkin seeds, Endulge Peanut Caramel Cluster Bar, Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mer...
|
|
2021 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 45 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 14 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|