Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 september 2012
|
69,4 kg
Tappat hittills: 37,2 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 september 2012:
|
1433 kcal
|
Fett: 109,53g | Prot: 70,18g | Kolh.: 53,15g.
Frukost: chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes. Lunch: Organic Creamy Peanut Butter. Middag: salad toppins, chia seeds (bulk), Armenian cucumber, romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Snacks/Annat: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mer...
|
|
1870 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|