Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 september 2012
|
68,5 kg
Tappat hittills: 38,1 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 september 2012:
|
1495 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 124,38g | Kolh.: 57,20g.
Frukost: beef, cut like stir fry, eggs, Egglands Best, Pieces & Stems Mushrooms, chia seeds (bulk), Hunt's petite diced tomatoes. Lunch: Tam-x-ico's lo-carb wheat tortillas, beef, cut like stir fry, Sargento 4cheese Mexican shredded cheese. Middag: birds eye steamfresh broccoli, cauliflower & carrots, tilapia. Snacks/Annat: Sorrento Colby Jack Sticksters, Land O' Lakes Sugar Free Whipped Heavy Cream (pressurized - purple cap), Jello sugar free cherry, Atkins Day Break Chocolate Hazelnut Bar, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|