Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 september 2012
|
68,9 kg
Tappat hittills: 37,6 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 september 2012:
|
1349 kcal
|
Fett: 96,76g | Prot: 78,87g | Kolh.: 36,13g.
Frukost: Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, Hunt's petite diced tomatoes, Shady Brook turkey breakfast links, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Lunch: Philadelphia Original Cream Cheese (foil bricks), Kraft Shredded Parmesan cheese, heavy cream, Hunt's no salt added tomato sauce, Kraft shredded colby jack cheese, Pieces & Stems Mushrooms, Kraft shredded mozzarella cheese, Hunt's petite diced tomatoes, Hormel turkey pepperoni, eggs. Middag: grape tomatoes, Wishbone ranch dressing, romaine, Armenian cucumber, chia seeds (bulk), salad toppins. Snacks/Annat: Sorrento Colby Jack Sticksters, Jones cherrywood smoked bacon. mer...
|
|
1875 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 58 minuter, Vila - 15 timmar och 2 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|