Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 augusti 2012
|
68,0 kg
Tappat hittills: 38,6 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 augusti 2012:
|
1289 kcal
|
Fett: 88,34g | Prot: 97,24g | Kolh.: 31,63g.
Frukost: ShadyBrook sweet Italian sausage, chia seeds (bulk), Pieces & Stems Mushrooms, eggs, Egglands Best. Lunch: beef, cut like stir fry, Sargento 4cheese Mexican shredded cheese, Tam-x-ico's lo-carb wheat tortillas. Middag: ribeye steak, Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Snacks/Annat: fresh cheese curds, Jones cherrywood smoked bacon. mer...
|
|
1834 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|