Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2012
|
66,7 kg
Tappat hittills: 39,9 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2012:
|
1707 kcal
|
Fett: 126,62g | Prot: 100,83g | Kolh.: 67,47g.
Frukost: Sargento string cheese, Jones cherrywood smoked bacon. Lunch: blueberries, Maple Grove Farms Sugar Free Pancake Mix, Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, butter, Johnsonville Brown Sugar & Honey sausages, eggs, Egglands Best. Middag: ribeye steak, Armenian cucumber, salad toppins, chia seeds (bulk), romaine, Wishbone ranch dressing, grape tomatoes. Snacks/Annat: Skippy natural super chunk peanut butter, fresh cheese curds. mer...
|
|
1867 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Vila - 14 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|