|
КД 2 д
|
78,4 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
931 kcal
|
Fett: 40,08g | Prot: 67,90g | Kolh.: 71,01g.
Frukost: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Запеченные или Жареные Креветки, Кета, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Багет. Lunch: Говядина с Овощами, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная . Snacks/Annat: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|