|
Back under 160lbs and feeling great.
Be Happy!
|
72,5 kg
Tappat hittills: 66,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2012:
|
2382 kcal
|
Fett: 161,80g | Prot: 183,51g | Kolh.: 85,83g.
Frukost: Mini Moo, Heavy Whipping Cream, Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: All Natural Roasted Turkey Breast, Spinach, Fresh Mozz, Mushrooms, Cucumber, Ham, Ranch, Parmesan, Hard-Boiled Egg, Kalamata, Chicken Breast, Bacon. Middag: Cucumber, Pulled Pork Kirkland, Feta Cheese, Buttermilk Ranch Dressing, Spinach. Snacks/Annat: Sugar Free Dark Chocolate, Almonds, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Bold Jalapeno Smokehouse, Chocolate Brownie, Stringsters String Cheese. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|