Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
54 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1730 kcal
|
Fett: 49,27g | Prot: 131,91g | Kolh.: 193,25g.
Frukost: Herbalife Nutritional Shake Mix. Lunch: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Pecel. Middag: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Premium Whey Issolate, Herbalife Nutritional Shake Mix. Snacks/Annat: Bakpia, Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
harlindha sari 's vikthistorik
|