Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
3489 kcal
|
Fett: 87,88g | Prot: 306,83g | Kolh.: 355,78g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, GN Dairy Whey - Hazelnut Nougat, Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Olivenöl, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Middag: Desira Skyr Natur, Alino Langkorn Reis, Milfina Magertopfen, SPAR Thunfisch Natur. Snacks/Annat: Semmel, Ei, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Vikingstorm Omega 3. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|