Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
898 kcal
|
Fett: 10,07g | Prot: 64,71g | Kolh.: 135,78g.
Frukost: Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum. Lunch: Green String Beans, Cooked Tuna, Nasi Putih. Middag: Green String Beans, Nasi Putih, Cooked Tuna. Snacks/Annat: Sunpride Pisang Single. mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ferinamarta 's vikthistorik
|