Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 41,51g | Prot: 82,56g | Kolh.: 132,51g.
Frukost: Чай, Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Воде, Печеное Яблоко. Lunch: Сухари, Кисель, Семга на Пару. Middag: Говядина Отварная, Кисель, Сухари, Суп-Лапша с Говядиной. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Куриная Грудка. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|