Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2195 kcal
|
Fett: 113,20g | Prot: 87,39g | Kolh.: 174,74g.
Frukost: Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Клементины, Песочное Печенье, Подлива, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Щи. Middag: Вино Красное Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Свинина Отварная, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KaterinaFederyakina 's vikthistorik
|