Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1062 kcal
|
Fett: 38,33g | Prot: 33,92g | Kolh.: 149,61g.
Frukost: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Язык Говяжий Отварной, Гречка Отварная. Middag: Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Каравай Ржаной Хлеб, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Snacks/Annat: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком, Зефир, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|