Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
62,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
994 kcal
|
Fett: 35,67g | Prot: 38,35g | Kolh.: 137,74g.
Frukost: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Чай, Коломенское Вафли Сливочные Традиционные, Колбаса Докторская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Eco Botanica Печенье Овсяное со Злаками с Абрикосом и Морковными Цукатами, Фундук Фундук, Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Middag: Чай. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни, Гранола, Мёд, Чай, Мандарины. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mojkotenok7 's vikthistorik
|