Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
2043 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 103,43g | Kolh.: 235,66g.
Frukost: Академия Вкуса Рулет Бисквитный Сказка, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lunch: Грудка под сыром, Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная. Middag: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Славянка Конфета Шоколадная, SPAR Пирог с Малиной, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|