Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
430 kcal
|
Fett: 17,64g | Prot: 32,14g | Kolh.: 36,80g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Мёд, Красное Яблоко, Творог 5%. Lunch: Скумбрия Запеченная. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|