Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
800 kcal
|
Fett: 42,57g | Prot: 47,98g | Kolh.: 60,63g.
Frukost: Сыр Голландский, Лента Лепешка Сырная. Lunch: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|