Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1664 kcal
|
Fett: 67,67g | Prot: 84,76g | Kolh.: 177,65g.
Frukost: Лукоморье Икра Горбуши, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Армянский, Омлет или Яичница с Сыром. Lunch: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром, Веселый Молочник Сметана 15%, Лукоморье Икра Горбуши, Ленивые Вареники. Middag: Яблочный Сок, Картошка по Французски. Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|