Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
67 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
966 kcal
|
Fett: 32,97g | Prot: 112,60g | Kolh.: 49,53g.
Frukost: Евразия Суп Куриный с Лапшой, Кофе с Молоком. Lunch: Мясновъ Фрикасе из Курицы, Шоколадница Щи по-Старорусски. Middag: Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|