Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
60 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1204 kcal
|
Fett: 42,84g | Prot: 69,88g | Kolh.: 133,65g.
Frukost: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 17, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Вареное Яйцо. Lunch: Даниссимо Творожный Десерт Тирамису, Груша, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Middag: MacChocolate Горячий Шоколад, Спагетти Болоньезе. Snacks/Annat: Вода, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Danone Творожный Десерт Тирамису. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Лизазюшка 's vikthistorik
|