Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1760 kcal
|
Fett: 61,98g | Prot: 148,03g | Kolh.: 152,23g.
Frukost: Каждый День Сыр Российский, Каждый День Цветочный Мед, Ашан Гранат, Купино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Инской Хлеб Деревенский, Куриная Грудка Отварная. Middag: Мандарины, Каждый День Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Annat: Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Кофе Латте, Яблоко Семеринка, Куриная Грудка Отварная, Ашан Гранат, Каждый День Цветочный Мед, Купино Творог 5%, Леовит Батончик Яблоко с Корицей для Стройности. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настя061500 's vikthistorik
|