Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
57,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1375 kcal
|
Fett: 78,97g | Prot: 93,66g | Kolh.: 74,03g.
Frukost: Огородников Горчичное Масло, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречка на Воде, Рыбный День Салат из Морской Капусты, Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Творог 5%. Middag: Кинто Горчица Ротисьер, Оливковое Масло, Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tatianatix000 's vikthistorik
|