Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
79,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1697 kcal
|
Fett: 72,53g | Prot: 111,11g | Kolh.: 147,14g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Тёмный с Кусочками Грейпфрута, Edite Bibite Арахисовая Паста, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Куриное Филе. Middag: Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, Энержи Хлеб Ржано-Пшеничный с Зерном и Семенем Подсолнечника. Snacks/Annat: Морковь, Campina Сливки Порционные, Данон Творог Мягкий 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Бабаевский Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elena5548 's vikthistorik
|