Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1620 kcal
|
Fett: 41,08g | Prot: 63,24g | Kolh.: 260,95g.
Lunch: Gula Pasir, Kacang Hijau, Klepon, Nasi Goreng. Middag: Bakpao, Royco Royco Ayam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu Kukus, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratih anggraeni88 's vikthistorik
|