Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2012
|
65,6 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 65,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2012:
|
1681 kcal
|
Fett: 38,64g | Prot: 70,18g | Kolh.: 179,02g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: Steak Salad Sandwich. Middag: Green Snap Beans, Teriyaki Sauce, Coconut Milk (Frozen), White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh. Snacks/Annat: Chocolate Chip Dunkers, Almond Chocolate Biscotti, Trail Mix Fruit & Nut Bar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|