Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 januari 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 januari 2019:
|
1647 kcal
|
Fett: 70,41g | Prot: 46,44g | Kolh.: 214,15g.
Frukost: Банан, Окей Манго, Фундук Фундук, Биомакс Кефирный 1% Легкий, Matti Фруктовые Мюсли. Lunch: Несквик Конфета, Морковь, Яичный Белок, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Бахетле Торт "Слоеный со Сгущенным Молоком", Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Приморский Кондитер Темный Шоколад с Морской Капустой, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Тыква, Базилик, Магнит Манго, Карат Сыр Плавленный Кисломолочный, Грецкие Орехи. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Юркина 's vikthistorik
|