Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
83,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1247 kcal
|
Fett: 97,72g | Prot: 58,88g | Kolh.: 27,28g.
Frukost: Doctor in the Kitchen Flackers Flax Seed Crackers - Savory, Horizon Organic Heavy Whipping Cream, Coffee, Trader Joe's Classic Sliced Dry Rubbed Uncured Bacon, Fried Egg. Middag: Trader Joe's Baby Zucchini, Trader Giotto's Sweet Italian Pork Sausage, Red Sweet Pepper, Mature Onions, Yellow Sweet Peppers. Snacks/Annat: Trader Joe's Sliced Smoked Gouda. mer...
|
|
2176 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|