Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
71 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
3157 kcal
|
Fett: 105,17g | Prot: 204,43g | Kolh.: 368,04g.
Frukost: Tesco Whole Milk, Holland & Barrett Cappuccino Flapjack. Lunch: Tesco Whole Milk, Apples, Tesco Whole Milk. Middag: Tesco Butternut Squash, Olive Oil, Red Cabbage, Tesco Tomato Puree Double Concentrated, Tesco Large Flat Mushrooms, Onions, Green Cabbage, Asda Cauliflower, Broccoli, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Carrot. Snacks/Annat: Ohyeah! One Bar - Pumpkin Pie Flavour, Skyr Yogurt, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 1kg, Tesco Scottish Porridge Oats. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|