Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
78,5 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1108 kcal
|
Fett: 42,17g | Prot: 57,59g | Kolh.: 124,69g.
Lunch: Bell Peppers, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Beef Steak (Lean Only Eaten). Middag: Save on Foods Portuguese Roll, Egg White, Egg. Snacks/Annat: Tostitos Bite size rounds, No Name Maria Biscuits, Kraft All Natural Peanut Butter, Nutella Hazelnut Spread. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|