Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
77,7 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
325 kcal
|
Fett: 19,00g | Prot: 30,50g | Kolh.: 3,50g.
Lunch: Anderson Erickson Old Fashioned Cottage Cheese 4% Milkfat, Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Golden Corral Deviled Eggs. mer...
|
Ökar 12,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|