Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
97 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 27 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1281 kcal
|
Fett: 59,59g | Prot: 59,48g | Kolh.: 123,97g.
Frukost: Ашан Сыр Российский 50%, Лаваш, Чай с Лимоном. Lunch: Тефтели с Рисом, Суп с Фрикадельками. Middag: Простоквашино Закваска 2,5%, Каравай Сухарики с Изюмом. Snacks/Annat: Даниссимо Йогурт "Шоколадный Дуэт", Акконд Конфета Птица Дивная. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
___NaTaLiA__ 's vikthistorik
|