Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
101,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 26,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1909 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 146,15g | Kolh.: 180,86g.
Frukost: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Кофе с Молоком, Овсяноблин 1. Lunch: Кофе с Молоком, Теремок Гречка с Куриной Грудкой-Гриль. Middag: Зеленый Чай, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Флет уайт на обезжиренное молоке, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Яблоко Голден, Мандарины. mer...
|
Ökar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marialazunina 's vikthistorik
|