Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
89,2 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1785 kcal
|
Fett: 60,08g | Prot: 175,72g | Kolh.: 129,09g.
Frukost: General Mills Chex Mix Traditional, California Rolls, Great Value Large White Grade A Eggs, Chinese Fried Rice. Lunch: Fit & Active Light String Cheese, Chicken Asian noodle soup. Middag: Little Salad Bar Asian Chopped Salad Kit, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tomatoes. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Protein Energy. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
andrewryh13 's vikthistorik
|