Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2019:
|
2067 kcal
|
Fett: 99,20g | Prot: 80,01g | Kolh.: 182,38g.
Frukost: Ядринмолоко Турах, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Lunch: Дубки Колбаса Сырокопченая Премиум Фаворит, Чеснок, Борщ, Миндаль, Магнит Хурма. Middag: Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Шампанское, Хлеб, Фрикасе, Мороженое, Азбука Вкуса Штрудель Яблочный, Кофе Хауз Латте, Canti Вино Красное Сухое. Snacks/Annat: Toblerone Белый Шоколад, Рафаэлло Конфета. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|