Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 januari 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 21,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 januari 2019:
|
1357 kcal
|
Fett: 30,05g | Prot: 39,00g | Kolh.: 241,85g.
Frukost: Вареники с Картошкой. Middag: Смак Хлеб для Тостов, Минтай Запечённый, Ячневая Каша на Воде. Snacks/Annat: Delicados Начос Оригинальные, Банан, Помело. mer...
|
|
1797 kcal
|
Träning:
Vandring - 8 minuter, Vila - 15 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|