Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
44,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1804 kcal
|
Fett: 55,86g | Prot: 66,35g | Kolh.: 248,05g.
Frukost: Милка Печенье с Овсяными Хлопьями, Манник, Макароны Отварные, Омлет или Яичница, Кофе. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Богородский, Чай, Яблоко Зеленое, Оладьи с яблоками, Обычные Блины. Middag: Оладьи с яблоками, Кофе, Селедка, Каждый День Гречка. Snacks/Annat: Водка (45 Градусов), Чай, Кофе, Оладьи с яблоками. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Slybrowney 's vikthistorik
|