Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1225 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 56,49g | Kolh.: 112,67g.
Frukost: SPAR Ватрушка Королевская, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Перекресток Мясо по-Французски. Middag: Пиканта Кабачковая Икра. Snacks/Annat: SPAR Ватрушка Королевская, Апельсин, Яблоко, Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|