Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 januari 2019
|
68 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 januari 2019:
|
1619 kcal
|
Fett: 59,82g | Prot: 49,48g | Kolh.: 208,85g.
Frukost: Milch 1,5%, K-Classic Chocremo, Arla Kaergarden Gesalzen, K-Classic Maasdamer, K-Classic Brötchen. Lunch: Mon Chéri Mon Chéri, K-Bio Agavendicksaft, Chiquita Banane, REWE Kaki, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Middag: Milchschnitte, Fettreduzierter Milchkaffee, Schokolade, Harry Vital + Fit Brot (56g), ВкусВилл Венигрет. Snacks/Annat: Orangen. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nadjabiwalzev 's vikthistorik
|